Leszcz lub lin gotowany, RÓŻNE
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
"Leszcz lub lin gotowany "
Składniki:
60 dkg oczyszczonej ryby,
30 - 40 dkg warzyw mieszanych (marchew,
seler,
por,
pietruszka),
10 dkg cebuli,
listek laurowy,
pieprz,
ziele angielskie,
sól,
2 - 3 łyżki umytej,
posiekanej naci pietruszki.
Sposób przyrządzenia:
Rybę umyć. Leszcza oskrobać z łusek sprawić, odkrajać głowę i płetwy. Lina sparzyć wrzącą wodą i dopiero wówczas oskrobać łuski, sprawić i odkrajać głowę i płetwy. Oczyszczoną rybę umyć i pozostawić w całości bądź pokrajać w poprzek w dzwonka, posolić. Warzywa umyć, oczyścić, opłukać, pokrajać, włożyć do wrzącej osolonej wody. Dodać oczyszczoną ze skrzeli i oczu głowę. Po 10 min. włożyć rybę. Gotować pod przykryciem przez 30 min. na małym ogniu. Ugotowaną rybę wyłożyć na ogrzany półmisek, obłożyć ziemniakami z wody (1 - 2 na porcję), posypać pietruszką. Jako ważny dodatek do leszcza warto przeznaczyć część dziennej racji masła, będzie wówczas znacznie smaczniejszy. Podawać z dodatkiem surówek. Wywar z ugotowanych ryb wykorzystać na zupę lub do przyrządzania sosu raczej dla tych domowników, którzy nie stosują reżimu niskokalorycznego.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]